Комплексы, формы и профессиональные навыкиForms, complexes and professional skills

Подготовка Макена Исакова охватывает несколько пластов: советскую спортивную школу, каратэ и ушу, тайцзицюань Ян и Чэнь, Хуньюань-систему, цигун, туйшоу, работу с оружием, массажные и реабилитационные дисциплины, а также многолетнюю преподавательскую практику.

Maken Isakov's training spans several layers: the Soviet sports school, karate and wushu, Yang- and Chen-style taijiquan, the Hunyuan system, qigong, tuishou, weapons work, massage and rehabilitation disciplines, and decades of teaching practice.

Документально подтверждённая квалификацияDocumented qualifications

Официальные удостоверения и сертификатыOfficial certificates and credentials

НаправлениеField	Квалификация / содержаниеQualification / details
БоксBoxing	Кандидат в мастера спорта; спортивная книжка общества «Динамо»; призовые выступления и победы над КМС в 1982 году.Candidate master of sport; "Dynamo" society sports record book; prize-winning bouts and wins over other candidate masters of sport in 1982.
СамбоSambo	I спортивный разряд; соревнования 1983–1985 годов, чемпионские результаты на областном уровне общества «Динамо».First sporting rank; competitions in 1983–1985, regional champion results in "Dynamo" society events.
КаратэKarate	Инструктор по каратэ; удостоверение тренера-преподавателя Комитета по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР, 1980; повышение квалификации 1981.Karate instructor; coach-teacher certificate from the USSR Council of Ministers' Committee for Physical Culture and Sport, 1980; professional development, 1981.
Физическая культураPhysical culture	Преподаватель физической культуры; Узбекский государственный институт физической культуры, выпуск 1989.Physical-education teacher; graduate of the Uzbek State Institute of Physical Culture, class of 1989.
Ушу / тайцзицюаньWushu / taijiquan	Квалификация «инструктор-методист» в системе Госкомспорта СССР / НПЦ; экзамены по 24, 40 и 48 формам тайцзицюань."Instructor-methodologist" qualification within the USSR State Sports Committee / Scientific-Practical Centre system; examinations in the 24, 40 and 48-form taijiquan sets.
Цигун и тайцзицюаньQigong & taijiquan	Право преподавать ушу и оздоровительную гимнастику — тайцзицюань и цигун — по удостоверению Кыргызской республиканской федерации ушу и оздоровительной гимнастики.Right to teach wushu and health gymnastics — taijiquan and qigong — per a certificate from the Kyrgyz Republican Federation of Wushu and Health Gymnastics.
Физическая культура ВостокаPhysical culture of the East	Профессиональная переподготовка УралГАФК, 510 часов: цигун, фэн-шуй, тайцзицюань, спортивная медицина, рефлексотерапия, физическая реабилитация; аттестационная работа по методике преподавания Хунь Юань Гун.Professional retraining at the Ural State Academy of Physical Culture, 510 hours: qigong, feng shui, taijiquan, sports medicine, reflexology, physical rehabilitation; certification thesis on the teaching methodology of Hun Yuan Gong.
Су ДжокSu Jok	Полный курс Su Jok Academy, 1997.Full course, Su Jok Academy, 1997.

Тайцзицюань: формы и комплексыTaijiquan: forms and complexes

От 13 форм до мастерского исполнения 48 форм цзяньFrom the 13-form set to a masterful 48-form jian performance

РазделSection	Что входитWhat it includes
Тайцзицюань ЯнYang-style taijiquan	13 форм; 24 формы; 40 форм; 108 форм. В советских квалификационных документах Макена зафиксированы экзамены по 24, 40 и 48 формам тайцзицюань.13-form; 24-form; 40-form; 108-form sets. Maken's Soviet qualification documents record examinations in the 24, 40 and 48-form taijiquan sets.
Чэньши Синъи Хуньюань тайцзицюаньChen Style Xinyi Hunyuan taijiquan	24 формы — программа старшей группы школы; 24 и 38 форм — экзамен в Zhiqiang Wushu Academy, 2004; 48 форм — экзамен в Zhiqiang Wushu Academy, 2006.The 24-form set — the school's senior-group program; the 24 and 38-form sets — examination at Zhiqiang Wushu Academy, 2004; the 48-form set — examination at Zhiqiang Wushu Academy, 2006.
Тайцзи-даоTaiji-dao	38 форм; экзамен в Академии Фэн Чжицяна, 2007.The 38-form set; examination at the Feng Zhiqiang Academy, 2007.
Цзянь / мечJian / sword	Меч тайцзи входил в старшую программу школы; 40 форм меча; в 2019 году Макен выполнил мастерское выступление «48 форм цзянь» на турнире-фестивале Лиги традиционного ушу.The taiji sword was part of the school's senior program; the 40-form sword set; in 2019 Maken gave a masterful "48-form jian" performance at the Traditional Wushu League tournament-festival.
ТуйшоуTuishou	Базовые круги одной рукой; туйшоу с перемещениями и сменой рук; четыре техники рук; парный комплекс из 13 форм; тайцзи-туйшоу — экзамены 2006 и 2007 годов в Академии Фэн Чжицяна.Basic single-hand circles; tuishou with stepping and changing hands; the four hand techniques; the 13-form paired complex; taiji-tuishou — examinations in 2006 and 2007 at the Feng Zhiqiang Academy.
Тайцзи-банTaiji-bang	Специальные упражнения с палочкой тайцзи, входившие в продвинутый уровень школы.Special exercises with the taiji stick, part of the school's advanced level.

Цигун и внутренняя работаQigong and internal work

Хуньюань-гун — первая и вторая ступени; преподавалась в школе и на отдельных семинарах.
Hunyuan Gong — first and second levels; taught in the school and at separate seminars.
Чаньмигун.
Chanmigong.
Инь-Ян-гун.
Yin-Yang Gong.
«Дыхание Яшмовой лягушки».
"Jade Frog Breathing."
«Прорыв-цигун».
"Breakthrough Qigong."
Медицинский цигун.
Medical qigong.
Столбовая работа.
Standing-post work.
Дыхательные и медитативные упражнения.
Breathing and meditative exercises.
Упражнения сидя и лёжа.
Seated and lying exercises.
Цигун-массаж, парный цигун-массаж и точечный массаж.
Qigong massage, paired qigong massage and acupressure massage.

Через систему школыThrough the school's system

Навыки, которые Макен преподавалSkills that Maken taught

снятие избыточного мышечного напряжения и сохранение собранной структуры;
releasing excess muscular tension while keeping a gathered structure;
построение опоры и устойчивого положения тела;
building support and a stable body position;
перенос веса и управление центром;
weight transfer and control of the centre;
разделение полноты и пустоты;
distinguishing full and empty;
открытие и закрытие;
opening and closing;
связь дыхания, внимания и движения;
the link between breath, attention and movement;
координация корпуса, таза, рук и ног;
coordination of torso, pelvis, arms and legs;
прикладная расшифровка движений тайцзицюань;
applied interpretation of taijiquan movements;
туйшоу и чувствование направления усилия партнёра;
tuishou and sensing the direction of a partner's force;
работа с оружием и специальными предметами;
working with weapons and special equipment;
методика преподавания цигун и тайцзицюань;
the methodology of teaching qigong and taijiquan;
подготовка инструкторов и самостоятельных преподавателей.
training instructors and independent teachers.

Китайская линияThe Chinese line

Хуньюань тайцзицюань Фэн ЧжицянаFeng Zhiqiang's Hunyuan taijiquan

В 2004, 2006 и 2007 годах Макен Исаков проходил обучение и сдавал экзамены в пекинской Zhiqiang Wushu Academy. Сертификаты подписаны Фэн Чжицяном. Зафиксированы 24 и 38 форм Chen Style Xinyi Hunyuan Taijiquan, 48 форм тайцзицюань, тайцзи-туйшоу и 38 форм тайцзи-дао. Эта подготовка стала важной частью позднего этапа развития программы «Белого Журавля».

In 2004, 2006 and 2007 Maken Isakov trained and sat examinations at the Beijing Zhiqiang Wushu Academy. The certificates are signed by Feng Zhiqiang. They record the 24 and 38-form Chen Style Xinyi Hunyuan Taijiquan sets, the 48-form taijiquan set, taiji-tuishou, and the 38-form taiji-dao set. This training became an important part of the later development of the "White Crane" program.

Преподавательские компетенцииTeaching competencies

Макен Исаков сочетает практический и методический опыт. Он имеет высшее физкультурное образование, государственную квалификацию инструктора-методиста по ушу, тренерскую квалификацию по каратэ и профессиональную переподготовку в сфере физической культуры Востока и адаптивной физической культуры. Его работа включала постоянные группы, семинары, лагеря, занятия с сотрудниками государственных структур, семейные оздоровительные программы, обучение в вузовской среде и подготовку инструкторов.

Maken Isakov combines practical and methodological experience. He holds a higher physical-education degree, a state qualification as an instructor-methodologist in wushu, a coaching qualification in karate, and professional retraining in the physical culture of the East and adaptive physical culture. His work has included regular groups, seminars, camps, sessions with government agency staff, family health programmes, university-level teaching, and instructor training.

Ученики и продолжатели школыThe school's students and successors