Программа инструкторских курсов

Семилетняя программа школы «Ак Каркыра / Белый Журавль»: от базового нэйгун, цигун и первых форм тайцзицюань — к Хуньюань тайцзи, туйшоу, оружию, прикладной работе и итоговой аттестации.

Последовательность обучения

Семь лет — от основы к инструкторскому уровню

1-й год

Базовая подготовка

базовые упражнения нэйгун: динамические упражнения и столбовая работа
упрощённая форма Ян — 24 движения
цигун-массаж, первый вариант
теория тайцзицюань
начальные формы туйшоу

2-й год

Хуньюань нэйгун и Хуньюань тайцзи

Хуньюань нэйгун, I ступень — 7 упражнений
цигун-массаж
базовые формы чаньсыгун
24 формы Хуньюань тайцзи
расшифровка форм — юнфа
базовые формы туйшоу

3-й год

Углубление внутренней и парной работы

Хуньюань нэйгун, II ступень
12 упражнений фансунгун
38 форм Хуньюань тайцзи — Чэнь ши Синъи Хуньюань
базовые упражнения с палочкой тайцзи — тайцзибан
туйшоу в перемещении

4-й год

Продвинутая внутренняя и прикладная работа

Хуньюань нэйгун, III ступень
нэйгун стоя, сидя, лёжа и при ходьбе
комплекс с палочкой тайцзи
туйшоу с техническими приёмами и юнфа
расшифровка форм — юнфа

5-й год

48 форм и свободное туйшоу

48 форм Хуньюань тайцзи
свободное туйшоу с применением технических приёмов
точечный и «ци-массаж»; в программе отдельно указаны практики при зубной и головной боли и для регуляции артериального давления

6-й год

Меч, циньна и свободная работа

48 форм меча цзянь
свободное туйшоу
болевые захваты циньна
блоки и удары различными частями тела: цюань, чжоу, као
«липкий меч» — туйшоу мечом
экстренная помощь приёмами точечного и общего массажа

7-й год

Сабля, саньшоу и итоговая аттестация

38 форм дао — сабля
свободный спарринг — саньшоу
экзамены по всем направлениям Хуньюань тайцзи

Архитектура подготовки

Что последовательно добавляется за семь лет

Направление	Содержание программы
Нэйгун и цигун	Базовый нэйгун, I–III ступени Хуньюань нэйгун, фансунгун, практика стоя, сидя, лёжа и при ходьбе, цигун-массаж.
Тайцзицюань	Упрощённая Ян 24, Хуньюань тайцзи 24, 38 и 48 форм, теория и юнфа.
Туйшоу и прикладная работа	От начальных форм туйшоу к работе в перемещении, техническим приёмам, свободному туйшоу, циньна и саньшоу.
Оружие	Тайцзибан, 48 форм меча цзянь, туйшоу мечом, 38 форм сабли дао.
Итог	На седьмом году — экзамены по направлениям Хуньюань тайцзи.

Обучение сегодня

Занятия лично с мастером Макеном Исаковичем

Регулярные занятия Макен Исакович проводит в Бишкеке. Семинары регулярно проходят на базах отдыха на озере Иссык-Куль; другие города и зарубежные форматы обсуждаются отдельно.

Записаться к Макену Исаковичу